Opskrifter

Cridlands Opskrifter

Cridland

 

Kuller Kendetegn

Kuller er en saltvandsfisk, der er i familie med torsken. Den kan blive op til 45 centimeter og kan veje op til 2 kilo.

 

Anvendelse

Spis det hvide kød pandestegt, grillet, kogt, dampet, marineret eller røget. Kødet er godt til fars. Kuller minder meget torsk, men flagerne i kødet er mindre, og det er en smule mere tørt.

 

Opbevaring

Læg fisken på køl. Brug friske fisk samme dag som de er købt. Kuller kan fryses ned i op til 6 måneder.

 

Ernæring

Kuller har et fedtindhold på 1 gram pr 100 gram. Heraf er 0,4 gram n-3 fedtsyrer. Kuller er dermed en mager fisk. Kuller indeholder blandt andet mineralerne zink og selen.

Saltet Kuller med Ris og Gulerødder og Karrysovs

Hovedret til 4 (fisker)

 

Ingredienser:

 

1200g hele køkken klar kuller

1 løg

2-3 laverbærblade

Ris 60g pr person

salt og peper

4-5 store eller 11-12 små gulerødder

 

 

Til sovsen 40g margerine

2 -3 spsk mel

2-3 tsk karry

"""""""""""""""""""""""""

Sådan gør du:

 

for at lave køkkenklare kuller, tager du og skærer hovedet af og derefter skærer man finner og buglapper af. så tager du en kniv og skraber fra halen mod hoved for at fjerne skæl.

fjern så blod og diverse indmad og skyld fisken godt.

skær kulleren i ca 5cm bredde stykker og læg stykkerne i en bradepande og dæk dem godt med salt, der skal de stå i ca 15-20min afhængig af hvor saltet man ønsker.

skræl og riv i mellemtiden gullerødderne til en dejlig råkostsalat.

løgen skæres i kvarte og sammen med laverbærblade puttes de i en gryde med rigeligt vand, sæt det i kog, og når det koger kommes kuller stykkerne i, det skal så simre i 20min.

tag så kulleren op i et fad og gem kogelagen til sovsen.

smelt margerinen i en gryde og tilsæt så karry og svits den godt for bedste smag, tilsæt så melet så du får en melbolle, pisk godt mens du tilsætter lidt kogelage af gangen, til sovsen har den ønskede konsistens og tilsmag derefter med salt og peber efter eget ønske.

retten serveres med ris.

god fornøjelse :)